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上海旅行記2 - 朱家角水郷に行ってみる

実は上海に来たものの、何をするのかまだ決めていなかったくもこ。

友達にえらく勧められた変身写真は初日に撮っちゃったし。

2泊3日の旅行中、忙しいパートナーのベイダー君と一緒に過ごせるのは夜と二日目午後のみ。
彼にとっては上海=ビジネスなので、そもそもあまり観光には興味ない様子。

せっかく一緒に過ごすならベイダー君が行ったことのない場所へ行こう、と上海ナビを見ていて気に入ったのが朱家角水郷の写真。
上海市内からバスで1時間だそうで、これなら簡単に日帰りできそう。

ちなみにガイドブックはここ何年も買っていないのですが、今回は上海ナビがとっても役に立ちました。
マップもダウンロードできるし、情報量がとにかく多い!

地球の歩き方はサイトそのものがアクセス制限されていて中国入りしてからは全くダメ。
ここらへんはさすが中国。
みんなVPNとか使ってるみたいだけどね。

普安路のバスターミナルから「沪朱高速快線」と書いてあるバスに乗ります。
どのバスか迷ってしまい、漢字を停車中のバスの運転手さんに見せると手振りで教えてくれました。

Redspiders_29Feb2016_1.jpg

バス車内はこんな感じ。

Redspiders_29Feb2016_2.jpg

乗って走り出したら女性のスタッフがチケットを売りに来ました。12元(200円くらい)。

高速バスで、ほとんど直通でした。

Redspiders_29Feb2016_3.jpg

着いたら上海ナビに書いてあった通りに商店街を進みます。
10分ほどで着きました。

案内所でマップをもらおうと思ったら、諸々のチケットを買わないとくれないそうです。
小さい町だし案内板も多いので買わなくて正解だったみたい。

Redspiders_29Feb2016_6.jpg

心配だったら看板の地図を撮影するよろし。

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入口に近い放生橋。

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まずは食べる。
チンゲン菜が美味しい。

しかしなんだか町中に酸っぱい臭いが充満していて、ちょっと苦手でした。
食べている間も気になる。

Redspiders_29Feb2016_7.jpg

名物のボート。
乗らなかったけど、雰囲気は良いですね。



BB-8ももちろん連れてきました。

Redspiders_29Feb2016_8.jpg

庭園の入り口の立派な看板金剛インコ。
これ長生きするのよねー。

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いろんなお土産売ってる。
ろくろっ首?

Redspiders_29Feb2016_10.jpg

この巨大ピーナッツみたいなのはおばちゃんがせっせと磨いていて何かの飾りにするようでした。

Redspiders_29Feb2016_11.jpg

また上海ナビにあった通り、おしゃれなカフェやバーがちらほらありました。
残念ながらベイダー君の都合で飲まずに帰っちゃったんだけど。

帰りもバスで帰ろうと、「沪朱高速快線」を探していたところ、スタッフらしきおばちゃんに声をかけられる。

「ピープルスクエア!上海!」

来たバスとちょっと違うように感じたんだけど、盛んに「人民広場」と書かれたバスを指さして誘導する。
まー、ちょっとくらい違っても人民広場なら行き先は合ってるし、と乗ったのが大間違い!

完全な各駅停車、1時間乗っても半分も進まない・・・。

しかも後ろの席のおばちゃんがビニール袋にずーっと痰を吐き続けている。泣きたい。

上海は路上に痰を吐く人がとっても多く、潔癖症でない私にもちょっときついものがありました。
地下鉄は割と綺麗なんだけどねー。

2時間ほど乗ったところで一斉にお客さんが降りたのを見て、急いでGoogleマップを確認すると、近くに駅発見。
私たちも降りました。

途上国では気持ちを強く持って、プラン通りに動くのが大事だと改めて学びました。

おばちゃんの誘導に負けちゃいかん。


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上海旅行記1 - バースデーディナー in 上海

1月のある日。

パートナーのベイダー君が何気なく口を開いた。

ベイダー「2月下旬、僕出張で上海行くよ、仕事で会議入れたから」
くもこ「え、その日誕生日なんだけど」
ベイダー「Oh shit...」

どうやらベイダー君、私の誕生日をすっかり忘れていたようです。

なんだとー!?

じゃあ私も行くよ、上海!祝え!

・・・こんな顛末で上海バースデーをすることになった私たち。通常営業です。

後ろめたさもあってか?ベイダー君、せっかくだからといいホテルを予約してくれました。

Redspiders_26Feb2016_2.jpg

Fairmont Peace Hotel。
古い洋館ホテルで、趣があって素敵。
緑の三角屋根がシンボルです。

ちなみに私的良いホテルの条件はバスルームの設備。
このホテルはトイレとシャワー、バスタブがそれぞれ独立していて、さらに洗面台も二つある(これはバースデーでアップグレードしてくれたからかも)。
お湯もすぐに出るし。

うーん、素晴らしい。

あとは全体的な清潔感やヘンな臭いがないことも大切なポインツ。

あ、あとジムは必須ね(色々うるさい)。

部屋でくつろいでいるとチャイムが。

Redspiders_26Feb2016_1.jpg

ホテルからのバースデーケーキと手作りのカードでした。

これには感激!

部屋のアップグレードの上さらにこのサービス。

うーん、素晴らしい。

ただし、この後すぐにベイダー君の予約してくれたレストランが控えていたので、ケーキはおあずけ。

おしゃれをして隣のビルにあるレストラン Mr & Mrs Bund へ。

Redspiders_26Feb2016_3.jpg

暗くカジュアルな店内からは上海のシンボルとも言える夜景が一望できます。

初めての来店なので、2人でシェアするお勧めセットメニューを注文。

Redspiders_26Feb2016_4.jpg

料理の前にアペタイザー。たぶんツナのムースなんだけど、レモン?の酸味が効いていてふわっととろける。とっても美味しい!

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最初のメニュー、トリュフトースト。ウェイターが二つにカットしてくれる。カリっとグリルしたパンにふんわりしたペースト、そしてトリュフの濃厚な香り!
上の泡は見た目楽しいけど、食べる時にはほとんど感じません。

Redspiders_26Feb2016_6.jpg

同時に運ばれた2皿目。瓶の中でオレンジジュースやハーブ、スパイスとともにスチームされたエビ。
自分的にはこれが一番気に入りました。とっても良い香り。もっと食べたかったー。

メインは照り焼きスペアリブ。

Redspiders_26Feb2016_7.jpg

でかいよ。

同時にマッシュポテトとルッコラ&トリュフのサラダ。サラダは美味しいけど、その前にもトリュフ出ているのでちょっとくどい。

見た目の驚きを大事にしているらしいこのお店。最後のデザート、レモンタルトにもびっくり。

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一瞬心配になるプレゼンテーション。

Redspiders_26Feb2016_9.jpg

おそるおそる割ってみるとクリームが。皮は柔らかく煮込まれていて、美味しかったです。

これともう一種類のデザート、マンゴーのビスケット乗せがあり、一人528元。
ワインはカラフで3種頼み、二人で1,600元ちょっと(28,000円ちょっと)でした。
安くはないけど、価値はあると思います。

スタッフもみんな英語話せて(貴重!)感じよく、とても楽しいバースデーディナーでした。

謝謝❤


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ジムでのトレーニングと家ヨガ

寒くて最近サボりがちだったジム。
風邪も治ったことだし、ようやく重い腰を上げて復帰しました。

かつては週5回通っていた時期もありましたが、今は週3回ほどに落ち着いています。
私の場合、行き過ぎると運動していない時がだるく感じて精神的によろしくない。
ただ、運動しない時もお風呂だけ入りに行ったりして、できるだけ足が遠のかないようにはしています。
そうでもしないとすぐ怠けるからね。

ジムでのいつものルーティンはこんな感じ。

1. ランニング、バイク、クロスマシンなどの有酸素運動(一日1種類) 20~30分
2. マシンやダンベルでウェイトトレーニング 20~30分
3. ストレッチ 10分

以前はまずストレッチから始めていたのだけど、整骨院の先生に「運動前にストレッチをしてほぐし過ぎると力が入りにくくなる」と聞いてやめました。
ただし、元々体の硬いくもこ、ランの前には股関節と足首、膝周りだけはストレッチしないと関節を傷めてしまいます。
一方のベイダー君は全く必要なし。デカいだけでなく柔らかい筋肉の持ち主です。
むうう、うらやましい・・・。

最近では自転車のトレーニングも兼ねてバイクマシンを使うことが多いけど、体が慣れてしまうことを防ぐため、時々はランやクロスマシンを入れてます。
ペースや負荷は緩急を付けて、インターバルトレーニング的にやることが多いです。

ウェイトトレーニングもだいたい決まったマシンになりがちだけど、そうすると体が上手いことコツを覚えてしまって、あまり筋肉的に進歩がなくなってしまいます。
体ってすーぐ甘えて楽しようとするのね~。

あと、うちのジにムはフレンドリーな外国人スタッフが多く、ヒマな時間帯にはおせっかいを焼いてくれる人もいる。
くもこがせっせといつものルーティンに励んでいると、近寄ってきて別のマシンの使い方を教えてくれたりします。

これ、ヒップアップにいいからやってみて!

え・・・私、筋肉増強のためにジム来てるんだけど・・・ヒップアップよりもペダルを引き上げる大腿四頭筋をアップしたいんですけど・・・。

そしてさらに追い打ちをかけるように別のトレーニング方法も教えてくれた。

アンチエイジングに興味ある女性に人気のトレーニングだよ!の一言を添えて・・・。

くううう、確かにあたしゃーアラフォーですよ!アンチエイジングに興味ないわけじゃないですよ!

まあいずれにしても脚力が上がる新たな手法を手に入れたのでせっせと励んでいますよ。アンチエイジングも兼ねて

ちなみにスタジオでのワークアウトは全くやりません。
グループワークってどうも苦手。
ヨガなども家で一人(またはベイダー君と)やるほうが気楽で自分には合ってるんだなー。

ヨガといえば、一時期二人で朝一のスーリヤナマスカールにはまっていました。



YouTubeでも覚えられますが、アプリもあるんですよね。
これを使うとポーズを変えるタイミングを「チーン」という鐘の音で知らせてもらえます。
自分にちょうどいい秒数で設定もできます。

そういえばこれやってた時は体調とっても良かったのでした。
また始めよーっと。


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あわや事故!

咳があまりにも引かないので、病院へ行った帰り。

青信号で交差点を渡ろうとした矢先、右からロードが飛び出してきた!

あわやぶつかるところ、なんとか急ブレーキをかけるもバランスを崩して大事な部分をサドルにぶつけてしまいました泣
男性はもちろんツライでしょうが、女性もそりゃー痛いのですよ・・・。

なにやってんのー!

と叫んでみたものの、声がかすれていて迫力なし・・・。

ライダーはちらりとこちらを振り返っただけで走り去っていきました。
若干彼の顔が引きつっていたような笑

信号無視するならせめて安全をよく確かめてからにしてよねー!!
(いや無視もよくないが)

痛さをこらえて薬局へ。
この薬局は年配のご夫婦が経営しています。
処方箋を出し薬を待っている間、奥さんがしゃべるしゃべる。

「自転車って乗りはじめは寒いけどだんだん暑くなっちゃうのよねー、私もおばあちゃんのお見舞いにいつも自転車乗って行っててさ・・・」

私が咳込んで満足に返事もできずにいると、

「あらあら痰も絡んでるみたいね、お大事に~」

と飴をくれました。

嫌な思いをした直後で親切がしみましたよー。

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運動できない鬱憤をはらすため、ユザワヤで買ってきた手芸材料。
何かしていないと気が済まない性分です。


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プロフィール

くもこ

Author:くもこ
2012年の夏にクロスバイクを譲り受けたのをきっかけに自転車こぎ続けています。愛車はTREK ÉMONDA SL 6、愛称はレッドスパイダー。もっと筋肉欲しい。
パートナーのベイダー君はインド系アメリカ人。
2016年12月息子のルークが生まれました。
その他の良く出てくる友人はデビコ、ドナルド(どちらもアメリカ人♂)。4人でサイクリング行ったりくもこ実家に行ったりする仲良し。

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